Stress is een ander woord voor spanning. Iedereen heeft wel eens stress. Jongeren ook. Wat moet je weten over stress?

• Stress is eigenlijk heel gezond. Door stress blijf je scherp. Je blijft alert. Want je wilt een opdracht bijvoorbeeld zo goed mogelijk doen. Als je opdracht af is, gaat de stress weg.
• Soms is stress ongezond. Bijvoorbeeld als het te lang duurt of als je er niets voor terugkrijgt.
• Je kind kan stress voelen als het niet goed gaat op zijn werk of met zijn studie. Bijvoorbeeld als hij het niet leuk vindt. Van dit soort stress kan je kind heel moe worden.
• Er zijn vaak meerdere dingen tegelijk die zorgen voor stress.
• Sommige mensen hebben sneller last van stress dan anderen.
• Heeft je kind invloed op de situatie? Dan zal hij minder stress voelen. Bijvoorbeeld: als hij zelf zijn tijd kan indelen, dan heeft hij minder stress.